"Dýchaj, uvoľni sa, buď prítomný"
Ariselonya
Jemná cesta k vnútornému pokoju cez
harmonizujúcu jógu
a uvedomelé dýchanie
Každý dych je
nový začiatok
V Ariselonya veríme, že jóga nie je o dokonalých pozíciách. Je o nájdení svojho rytmu, prijatí seba a vytvorení priestoru pre rast.
Naše programy sú navrhnuté pre každého – od úplných začiatočníkov až po tých, ktorí hľadajú hlbšie spojenie s vlastným telom a dychom.
Jemnosť
Harmónia
Rast
Smer, ktorý rezonuje s vami
Každý z našich programov je postavený na rešpekte k individuálnym potrebám. Nájdite štýl, ktorý vás osloví a umožní vám rozvinúť sa vlastným tempom.
Hatha Flow
Jemné pozície prepojené s prirodzeným dýchaním. Ideálne pre začiatočníkov a tých, ktorí hľadajú pokojný prístup k jóge.
Restoratívna
Hlboká relaxácia a regenerácia. Podpora pre prirodzené procesy uzdravovania tela s dôrazom na uvoľnenie a pokoj.
Yin & Meditácia
Dlho držané pozície kombinované s meditačnými technikami pre hlbšie spojenie s vnútorným pokojom a sebapoznaním.
Viac ako len pohyb
Flexibility & Mobility
Postupné zlepšovanie pohyblivosti a pružnosti tela s rešpektom k vašim limitom.
Mentálny pokoj
Znižovanie stresu a napätia cez uvedomelé dýchanie a relaxačné techniky.
Lepší spánok
Prirodzená podpora kvalitného odpočinku cez relaxačné praktiky a uvoľnenie.
"Jóga nie je o tom, aby sme boli flexibilní. Je o tom, aby sme našli stabilitu v pohybe života."
Filozofia Ariselonya
Vyberte si svoj rytmus
Flexibilné možnosti, ktoré sa prispôsobia vašemu životnému štýlu a potrebám. Každý program zahŕňa osobné vedenie a prispôsobenie vašim cieľom.
Objavovateľ
Pre prvé kroky
na mesiac
- 4 skupinové lekcie mesačne
- Základné dychové techniky
- Pristup k online materiálom
Harmonizér
Pre hlbší rozvoj
na mesiac
- 8 skupinových lekcií mesačne
- 2 individuálne konzultácie
- Meditačné programy
- Osobný plán rozvoja
Majster pokoja
Pre hlbokú transformáciu
na mesiac
- Neobmedzené skupinové lekcie
- 4 individuálne konzultácie
- Hlboká meditačná prax
- Exkluzívne workshopy
Váš priestor čaká
Každá cesta začína prvým krokom. Neváhajte sa ozvať – radi si s vami porozprávame o tom, ako môže jóga obohatiť váš život.
Bez záväzkov
Prvé stretnutie je vždy nezáväzné
Individuálny prístup
Každý program prispôsobujeme vašim potrebám
Vaše tempo
Rozvíjajte sa svojím vlastným rytmom